퇴행성 관절염 좋은 음식과 안 좋은 음식 정리하겠습니다. 아침에 일어났을 때 무릎이 뻣뻣하거나, 계단을 오를 때 관절이 욱신거리는 증상을 느끼신 적 있으신가요? 걷거나 움직일 때마다 뻐근함과 불편함이 반복되고 있다면, 퇴행성 관절염이 진행되고 있을 수 있습니다.   퇴행성 관절염에 좋은 음식 vs 나쁜 음식퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 뼈끼리 마찰을 일으켜 통증과 염증을 유발하는 질환입니다. 시간이 지날수록 연골 손상은 더 심해지고, 방치하면 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.하지만 희망은 있습니다. 식단을 조금만 바꿔도 염증을 완화하고 통증을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 퇴행성 관절염 완화에 도움이 되는 음식과 반드시 피해야 할 음식들을 소개하고, 실생활에서 쉽게 따라..